睡前发一句话，8点收结果：她把一个Bot拆成了15个

SpaceXAI工程师Lauren Tan把自己跑agent的完整工作流公开了。核心是一句话，睡前发给Grok Bot：

“我要去睡了。把stack落地，哪怕CI不稳。”

这句话之后，Grok Bot不是单线程干活。它被组织成一张15个bot组成的图，任务被切片、并行推进、互相验证，天亮前把能推到可审状态的都推过去。她发了一段演示视频：

她在帖子里列出了这个prompt的七个动作：先收紧需求，写出通过条件；把任务切片并行跑；让别的模型尝试打破每一个diff，只留运行能证明的；检查一行改动还可能弄坏什么；去掉注释和AI痕迹再送审；把每次重复的错误变成下一轮的规则；只在不可逆的步骤叫醒人。

这套流程解决的是agent的一个老问题：任务越模糊，bot越会自己找活干，花你的token探索到它觉得差不多了为止。Lauren Tan的做法是把“完成”定义清楚，再把大任务拆成可独立验证的切片。每个切片的结果不是靠bot自述“做完了”，而是靠运行结果来证明。

这件事引起注意还有另一个背景。开发者maestro在同一条线里写了一篇长文：他三天烧掉了Grok Bot周额度的99%，其中84%的token花在bot重新读自己的聊天记录上。他的12条方法里，最直接的一条是“一个任务开一个新对话”。因为每一轮bot都会重读整段聊天，那个从周一开始堆满杂事的对话会越来越贵。

他还提到定时任务的频率。每15分钟触发一次就是一天96次，每小时触发是24次，一天三次就只有3次。大多数“检查收件箱”这类任务，一天三次足够。事件触发也一样，Slack触发器如果设成“所有频道任何消息”，连梗图都会唤醒bot。应该指向一个频道和一个短语。

支出上限值得设。但maestro提醒，上限不会在任务进行中把它掐断，已经开始的任务可能稍微超出。更稳的做法是把长任务放进Custom Rules，让bot开始前先问你。

任务简报也要收紧。他给了一个模板：

Task: [一句话]
Done means: [我会检查的确切输出]
Use only: [允许的应用、文件夹或网站]
Stop and ask me if:

• 需要清单之外的东西
• 同一步失败两次
• 超过[N]步还没接近完成

这跟Lauren Tan的“先写通过条件”是同一个思路：把“什么算完”放在前面，bot就不会用你的钱去猜。

maestro的全文还有几条：给定时任务单独开一个bot，避免所有定时运行都堆进你日常聊天的那个长对话；测试routine时用最小的真实输入，因为测试会真的动数据；关掉当前任务用不到的app工具，bot少了乱逛的入口。

如果要试，可以从一个小任务开始。睡前把任务、完成标准、可用范围写清楚，发给一个单独的bot。第二天先看结果，再看它花了多少步骤。省钱和效率，在这件事上是一回事。